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中在读书会 | 5%的改变-自我&原生家庭
发布时间:2024-04-11   浏览:795次 返回列表

5%的改变

自我&原生家庭

中在读书会第196期
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5%的改变本书为我们介绍如何通过微小的调整,实现生活的大飞跃。




主要内容

一、自我的改变

书中第 一章,作者用生动的例子告诉我们,改变其实可以很简单。比如,每天早起五分钟,或者晚上少看一集电视剧,这些看似微不足道的小习惯,其实都能为我们的生活带来意想不到的改变。当我们开始尝试这些小小的改变时,会发现生活其实充满了无限可能。

二、原生家庭的改变

进入第二章,作者进一步阐述了5%的改变在人际关系中的重要作用。很多时候,我们与他人的矛盾和冲突,往往源于一些细微的误解和沟通不畅。而只要我们愿意付出一点点努力,去关注这些细微之处,并做出适当的调整,就能让关系变得更加和谐融洽。




分享风采
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  • 心中有光,照亮前行的道路,怀揣着梦想,我们勇往直前,不畏艰难,敢于变革,终将收获满满的回报。

  • 家人是个人成长的老师,在成长道路上,家人不仅是我们坚实的后盾,更是智慧的源泉。他们的智慧和经验是我们宝贵的财富,让我们在成长的道路上不断前行。


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  • 无论何时开始,只要我们有目标、有梦想,用心去做,便有可能收获成功。

  • 通过1改变0.01乘以365次方的例子告诉我们,进可以得到38倍的结果,而退则功亏一篑,即使每天进步一点点,也会发生巨大的变化。


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  • 在生活的纷繁复杂中,我们常常被各种问题和挑战所困扰。有时,我们过于投入其中,难以自拔,使得问题变得更加棘手。然而,如果我们能从旁观者的角度去看待问题,处理事情或许会更加顺利。

  • 改变是一个漫长的过程,而非一蹴而就的奇迹,时间,会在我们不懈努力和耐心的等待中给予我们应有的回报。


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  • 行动才是解决焦虑的良药,行动比对的想法更有意义,做错比不做后悔更深,想的都是问题,做才是答案。





校长寄语
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有时候改变不需要大刀阔斧的行动,而是可以从一些微小的、看似不起眼的习惯开始,只要我们愿意付出努力和时间,即使是假装改变自己,也能在日积月累中带来真正的变化!


END


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排版|知了

投稿|柠檬爱上茶

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