1.书中强调的“自我决定性理论”让我深刻认识到，我们每个人都是自己生活的掌舵者。以前，我总是习惯性地归咎于外部环境和他人的影响，认为自己的不幸都是外因所致。但阅读了这本书后，我逐渐明白，尽管外部环境确实存在影响，但决定我们行为和生活方式的，还是我们自己的选择和态度。我开始学会主动承担责任，积极面对生活中的挑战，而不是被动地接受命运的安排。

2.书中关于勇气的讨论也给我留下了深刻印象。以前，我总是害怕被他人讨厌或拒绝，因此常常选择逃避或妥协。但现在，我明白了勇气并非无所畏惧，而是在恐惧和不安中依然坚持自己的信念和目标。我开始尝试勇敢地表达自己的观点和想法，不再过分在意他人的评价。这种变化让我更加自信，也更加坚定地走上了自己想要的人生道路。